मन आस्तै व्हे प्रोटीन।

सोचने दे हुनर — गड्डी चलाना, तरना, अंडा भुनना जिन्ने ठोस। सिखे जा सकदे न। बारी-बारी कीते जा सकदे न। हमेशा तुंदे।

सौह्खा दिन? सादा ड्रिल। मुश्कल दिन? उन्नत। दोनों दिन गिनती च औंदे न। दोनों दिन जुड़दे जांदे न।

तुंदा नाड़ी तंत्र लचक उसी तरीके कन्नै बनांदा ऐ जिस तरीके स्क्वैट कन्नै जांगां बनदियां न — इक बहादुर सेशन च नेईं, बल्कि रोज हाजर रौह्ने दी उबाऊ चमक च।

इसी लचक आक्खो। यथार्थवादी आशावाद आक्खो। डर च बितायी ज़िंदगी दी थाह्र ताकत कन्नै जीयी गेई ज़िंदगी आक्खो।

उनें जीवन हुनरें आस्तै इक मानसिक जिम जेह्ड़े कुसै ने नेईं सिखाए, ते जेह्ड़े तुस भुल गेऐ जे तुस जानदे हे।¶

तुस तैयारी आनो। अस ड्रिल, फरश आनगे — ते तुसें गी कोचें कन्नै जोड़गे।