मोनक लेल व्हे प्रोटीन।

सोचबाक कौशल — गाड़ी चलेबा, तैरबा, अण्डा भुनबाक जेहन ठोस। सिखब जा सकैत अछि। फेर-फेर कैल जा सकैत अछि। सदैव अहाँक।

आसान दिन? सादा ड्रिल। कठिन दिन? उन्नत। दूनू दिन गनती में अबैत अछि। दूनू दिन जुड़ैत जाइत अछि।

अहाँक तंत्रिकातंत्र लचीलापन ओही तरहें बनबैत अछि जेना स्क्वैट सं जाँघ बनैत अछि — एकटा वीरतापूर्ण सत्र में नै, बरु रोज उपस्थित रहबाक उबाऊ चमक में।

एकरा लचीलापन कहू। यथार्थवादी आशावाद कहू। डर सं बितायल जिनगी के बदला ताकत सं जीवायल जिनगी कहू।

ओहि जीवन कौशल लेल एकटा मानसिक जिम जे केओ नै सिखेलक, आ जे अहाँ बिसरि गेलिऐ जे अहाँ जनैत छलिऐ।¶

अहाँ तत्परता आनू। हम ड्रिल, फर्श आनब — आ अहाँक कोच सँ जोड़ब।