পুক্নিং গী ৱে প্রোটিন।

ৱাখল্লোন তম্বা — কার থৌবা, ইশিং তুম্বা, য়েন্নাও থোংবা গা মান্নবা চেৎনবা। তম্বা য়াবা। অমুক্কা তৌবা য়াবা। মতম শাং-না নঙগী।

লায়না নুমিৎ? লায়না ড্রিল। ৱায়না নুমিৎ? অখাং-অখাং। অনিমক্কী নুমিৎ মশীংদা চংই। অনিমক্কী পুন্না হেনগৎলকই।

নঙগী নাড়ী পদ্ধতিনা সহনশীলতা শাং-গৎলি কদাইদগী স্ক্ৱাট-নগী মরমদা খূদোংগী মেচম শাং-গৎলিবগুম্না — অমা বীর ওইবা মতমদা নত্তে, নুমিৎ খুদিংগী থুংবগী চিনি হায়না নুংঙাইতবা ঙাল্লকপদা।

মসিদা সহনশীলতা হায়ৌ। অচুম্বা আশাবাদ হায়ৌ। অকীবগা লোয়ননা লেংখিবা পুন্সীদগী শক্তিগা লোয়ননা হিংখিবা পুন্সীদা হায়ৌ।

কনানাসু তম্নবা লৈতবা অমসুং নঙনা কাওখ্রবা পুন্সীগী মাঙদা অমা মানসিক জিম।¶

নঙনা শেংনবা পুরক্কু। ঐখোয়না ড্রিল, লমাই পুরক্কনি — অমসুং নঙবু ত্রেনর-গা শম্নহন্নি।