మనసుకి వే ప్రోటీన్.

ఆలోచనా నైపుణ్యాలు — కారు నడపడం, ఈత కొట్టడం, గుడ్డు వేయించడం అంత స్పష్టంగా. నేర్చుకోదగినవి. మళ్ళీమళ్ళీ చేయదగినవి. ఎప్పటికీ మీవే.

తేలికైన రోజా? సాధారణ డ్రిల్‌లు. కష్టమైన రోజా? అడ్వాన్స్‌డ్. రెండు రోజులూ లెక్కలోకి వస్తాయి. రెండు రోజులూ పోగుపడతాయి.

మీ నాడీవ్యవస్థ స్థితిస్థాపకతని ఎలా నిర్మిస్తుందంటే స్క్వాట్‌ల ద్వారా తొడలు ఎలా నిర్మించబడతాయో అలాగే — ఒక వీరోచిత సెషన్‌లో కాదు, ప్రతిరోజూ హాజరయ్యే మామూలు తేజస్సులో.

దానిని స్థితిస్థాపకత అనండి. వాస్తవిక ఆశావాదం అనండి. భయంతో గడిపిన జీవితానికి బదులు బలంతో జీవించిన జీవితం అనండి.

ఎవరూ నేర్పని, మీరు మర్చిపోయారని తెలుసుకున్న జీవన నైపుణ్యాల కోసం ఒక మానసిక జిమ్.¶

మీరు సంసిద్ధత తీసుకురండి. మేము డ్రిల్‌లు, నేల తీసుకొస్తాము — మరియు మిమ్మల్ని కోచ్‌లతో కలుపుతాము.