मन के लिए व्हे प्रोटीन।

सोचने के कौशल — कार चलाने, तैरने, अंडा भूनने जितने ठोस। सीखने योग्य। दोहराने योग्य। हमेशा आपके।

आसान दिन? सरल ड्रिल। कठिन दिन? उन्नत ड्रिल। दोनों दिन गिनते हैं। दोनों दिन जुड़ते जाते हैं।

आपका तंत्रिका तंत्र वैसे ही लचीलापन बनाता है जैसे स्क्वैट्स से जांघें बनती हैं — एक वीरतापूर्ण सत्र में नहीं, बल्कि रोज़ हाज़िर रहने की उबाऊ चमक में।

इसे लचीलापन कहें। यथार्थवादी आशावाद कहें। डर के मारे काटी हुई ज़िंदगी की जगह ताक़त से जी हुई ज़िंदगी कहें।

उन जीवन कौशलों के लिए एक संज्ञानात्मक जिम जो किसी ने नहीं सिखाए, और जो आप भूल गए कि आप जानते थे।¶

आप तत्परता लाएँ। हम ड्रिल लाएँगे, फ़र्श लाएँगे — और आपको कोच से जोड़ेंगे।