रिसर्च पेपर · RP48

ऑफिस के बाद मैसेज, रिकवरी पर r = −0.33 का असर

डिसकनेक्ट कानून आते रहते हैं। सवाल पुराना है। ऑफिस के बाद काम का कनेक्शन रिकवरी को कितना काटता है? और बाउंड्री प्रोग्राम मदद करते हैं? जोड़कर देखी गई सहसंबंध स्टडीज एक बात कहती हैं। ऑफिस के बाद कनेक्टिविटी कमज़ोर मनोवैज्ञानिक अलगाव से जुड़ी है। देखा गया r = −0.33। Hedges g ≈ −0.70। Hedges g असर कितना बड़ा है, इसका नाप है। विश्वसनीयता सुधार के बाद ρ = −0.38। काम-घर टकराव ज्यादा है। देखा गया r = 0.29। g ≈ 0.61। ρ = 0.32। स्ट्रेन वाला रिश्ता छोटा है। r = 0.10। g ≈ 0.20। ये आंकड़े Kühner और साथियों की 2023 मेटा-एनालिसिस से आए। विषय था technology-assisted supplemental work। 89 सैंपल। 39,085 कर्मचारी। Thörel और साथियों की 2022 स्टडी ने यही दिशा दिखाई। विषय था work-related extended availability। 117 सैंपल। 1,31,872 कर्मचारी। उपलब्ध रहने की उम्मीद खुद कनेक्टिविटी से जुड़ी है। ρ = 0.45। बाउंड्री ट्रायल हैं। मगर बहुत कम हैं। बहुत मिले-जुले हैं। डिज़ाइन कमज़ोर है। इसलिए हमने उन्हें एक गट्ठर में नहीं जोड़ा। कई हफ्तों वाले प्रोग्राम थोड़ी मदद करते हैं। अलगाव और वर्क-लाइफ बैलेंस में छोटा फायदा दिखता है। सिर्फ पॉलिसी और एक बार की सलाह अक्सर कुछ नहीं करती। एक जानकारी वाला ऐप स्ट्रेस बढ़ा गया। भारत की कोई RCT नहीं मिली। RCT ऐसी स्टडी है जिसमें लोगों को लॉटरी की तरह दो ग्रुप में बांटा जाता है। भारतीय प्रोफेशनल्स के लिए ये बात कागज़ी नहीं है। ज्यादातर को ऑफिस के बाद मैसेज आता है। बहुतों को बीमार दिन पर भी। ज्यादातर जवाब न देने की कीमत से डरते हैं। कानून बिना संस्कृति के वैसा है जैसे दुकान पर “बंद” का बोर्ड टंगा हो और शटर आधा खुला हो। जो प्रोग्राम “लॉग ऑफ” को गिने जा सकने वाले रोज़ के रेप में बदल दे, वही ईमानदार अगला प्रयोग है। वही व्हाट्सऐप चैनल मैसेज भी लाता है। रेप भी वहीं चल सकता है।